loading...

تغدیه

بازدید : 747
پنجشنبه 31 ارديبهشت 1399 زمان : 19:24

مشکل

اگر یک کودک هجده ماهه دارید و در ۶ ماه گذشته یعنی از زمان که حدودا کودک یک ساله بوده با خوشحالی در هر وعده شیر میل می‌کرده است. اما امروز صبح به نظر می‌رسد دوست ندارد شیر بنوشد.

چه کاری از عهده ­ی شما ساخته است

اگر کودکتان ناگهان دیگر یک خوراکی مورد علاقه­ اش را نمی­خورد، مسئله را بزرگ نکنید. با این کار شاید می‌خواهد استقلال خود را ثابت کند.

برای مطالعه بیشتر : تغذیه کودک شش ماهه

بدون زور و اجبار غذا را به او تعارف کنید، گاهی شاید تصمیم بگیرد تا تعارف شما را قبول کند. اگر آن ماده­‌ی خوراکی مهم به شمار می‌­آید، مثلاً شیر، همچنان به او پیشنهاد دهید که چیزهایی که شیر دارند مثل ماست و پنیر را میل کند.

شاید او تصمیم گرفته از سبزیجات دوری کند قضیه را بزرگ نکنید. از میوه استفاده کنید. مثلاً گرمک یا طالبی، که مقادیر زیادی بتاکاروتن دارند که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند که ماده­‌‌‌ای مغذی موجود در سبزیجات زرد و قرمز است.

برای معرفی سبزیجات زیرک باشید. شاید دلتان بخواهد به او التماس کنید تا یک غذا را بخورد، اما این‌ها هرگز در بلند مدت مؤثر واقع نخواهند شد. کافیست سبزیجات سرسفره یا میز باشد و خودتان میل کنید تا از شما الگوبرداری کند.

خلاقیت به خرج دهید. مثلاً میلک شیک درست کنید و مثلاً پنیر سبزی به او بدهید تا نتیجه بگیرید. از استقلال بخرج دادن وی سود ببرید. بگذارید خودش در لیوان شیر بریزد (البته با کمک شما) یا خودش روی سالاد کلم سس بریزد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک یک ساله می‌توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

Let's block ads! (Why?)

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 4

آمار سایت
  • کل مطالب : 47
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 7
  • بازدید کننده امروز : 8
  • باردید دیروز : 784
  • بازدید کننده دیروز : 781
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1014
  • بازدید ماه : 1906
  • بازدید سال : 1906
  • بازدید کلی : 141220
  • کدهای اختصاصی